jedzenie problem

[...] do zdrowego jedzenia jadłam jakiś podejrzany makaron instant i kanapki z białego chleba. Dziś czuję się jak na kacu, a rano na wadze +3kg w porównaniu do piątku. Dziś z jedzeniem póki co trochę lepiej, ale próbowałam robić placuszki owsiane i połowę przy smażeniu wyrzuciłam bo były rzadkie i surowe w środku a na wierzchu mi się paliły. [...]

[...] ktory rodzi sie w glowie ? jak dlugo jestes na redukcji bo u mnie byl podobny problem im dluzej bylem na deficycie tym poglebial siewstret do jedzenia, nie chcialo mi sie jesc nie moglem patrzec na jedzenie. Zrobilem wtedy 5 tyg przerwy i pozwolilem sobie na nieco wieksze odstepstwo od diety i dobrze na tym wyszedlem bo problem zniknol :-)

[...] emeryturę... A to już pretensje nie do pracodawcy tylko do ustawodawcy, który oferuje po etatową emuryturę w wysokości za wysokiej aby umrzeć a za niskiej aby starczyło na jedzenie i podstawowe opłaty. Zerknij sobie ile otrzymasz z I i II filaru łącznie jeśli dożyjesz 67 lat. Śmiechu warte. Nawet gdybyś zapitalał na umowie o pracę z pensją 3000 [...]

Jak Ty masz problem z gubieniem wagi, to co by było na SAA? Przecież przemiana materii jeszcze by Ci wzrosła. SAA masy nie robi tylko jedzenie. Albo Ci się nagle znudzi jedzenie po odbloku i wszystko stracisz. No i rzeczywiście mógłbyś trochę poczekać kilka lat, żeby Ci się w ciele i w głowie wszystko ukształtowało do końca.

[...] Spalacz Thermo fusion HI TEC. 2x2caps (na czczo oraz ok 15.00). Zacząłem stosować błonnik (fitness fiber): łyżeczka do odżywki białkowej, bo dostarczałem go za mało z jedzenie Trening: Po wczorajszym treningu mocno czuje brzuch. To nie dziwi, bo wczesniej brzucha nie ćwiczyłem. Obolałość klatki ograniczona. W następny poniedziałek dodam [...]

[...] stosunkowo niewielka. Zaleta to możliwość komponowania posiłków z użyciem wszystkich składników makro... a jest naprawdę mnóstwo patentów na dobre żarcie. Jeśli dla kogoś jedzenie/kuchnia jest istotną częścią dobrego życia to IMO zbilansowana rulezzzz. Polecam dział Kuchnia na sfd. Suplementacja: Standard redukcyjny. Prozdrowoetnie: [...]

[...] solidarności też jestem w piochtaninie. Ale np dziś kiedy młoda spała walnęłam sobie niezaplanowane aeroby i to jest plus bycia na zwolnieniu - mogę ćwiczyć w dzień:-) jedzenie indyczo-jajeczno-łososiowo-mintajowe, bez wpadek, jadę na starych rozpiskach. Nie wiem dlaczego na domowym lapku mam problem z dziennikiem żywieniowym. Kiedy próbuję [...]

[...] (pierwsze 3 tygodnie) mocno opadłem z sił ale stało się tak - jak uważam - dlatego, ponieważ słabo jadłem oraz zaniedbywałem sen. Później organizm sam zaczął się domagać jedzenie więc jadłem :-P i wszystko wróciło do normy. Ogólnie należę do ludzi, którzy jak już się za coś zabierają to robią to na 100%. Chciałbym i tutaj cisnąć na maksa. [...]

Prawdę powiedziawszy to mi każde jedzenie przed treningiem sprawia problem, ale muszę się nauczyć - dam radę - myślę że to był jeden z licznych błędów jakie popełniałam wcześniej. Ja zawsze byłam aktywna - przez 9 lat grałam w badmintona - jak poszłam na studia, żeby się poruszać zaczęłam biegać (codziennie) - ogólnie lubię sport - jestem raczej z [...]

[...] bylam autorka mimo ze kompletnie nie znalam sie na rzeczy...Najpierw nie jadlam ponad miesiac ,jablko raz na tydzien i duzo plynow... schudlam 13kg ... potem zaczelo sie jedzenie kompulsywne wiec waga z nadwyzka.... i tak dlugo dlugo raz glodowka raz obzarstwo ... az w koncu postanowilam skorzystac z odpowiednio opracowanej diety i w zasadzie [...]

[...] 5 kilo, ale nie jestem taka wytrawala jak ty. Nic nie jem a tyje( no tak w ciagu dnia jak jest w szkole nic nie je, ale jak wpadnie do domu to obiad z 2 dan, kolacja i jedzenie przed snem robia swoje). Problem bardziej tkwi w psychice. Chcieć dobrze wygladac, a robic cos w tym kierunku to 2 rozne rzeczy. A co do 42 kilo- to fajnego masz [...]

[...] u siebie efekty, w tym najszybciej spalał mi się tłuszcz z brzucha. Problem w tym że miałam już dość sera żółtego, śmietany i masła Co do "rzucania" się na jedzenie a raczej na ww , nie grozi mi to. Naprawde dostałam solidną szkołę w 1 fazie diety. Mam silną wolę, chcę ćwiczyć i wrócić do swojej wagi a raczej swoich obwodów. Mam [...]

W najgorszym wypadku co sie moze stac, jesli nie zmienię nawyków zywieniowych, a bede cwiczyl/biegal 6x w tygodniu? Zrzuce wage, ale razem z tluszczem pojdzie sie - za przeproszeniem - ***** rowniez czesc miesni, tak? Determinacje i motywacje mam, cwiczyc bede regularnie i na stałe. Najwiekszy problem to wlasnie jedzenie, a raczej jego brak.

[...] osiągnęłaś w tak krótkim czasie trzymając miskę 2. Wciąż jęczysz, że masz chcice na to czy na tamto, a to znaczy, że jeszcze nie przestawiłaś swojego organizmu na normalne jedzenie Tak, słodycze to nienaturalany syf, a cukier to narkotyk, a ty jesteś uzależniona. Co się dzieje, jak alkoholik zaciągnie kielona? To samo będzie z tobą Zmieniony [...]

[...] energii,nie jestem najedzona...chcialam 2 dni przeznaczyc na trening cardio (ok. 1h40-basen zabeczka i rowerek) oraz dwa dni na biezni i silowym...jak mam zrobic z tym jedzenie?wiem,ze aeroby moge na czczo,ze aeroby po silowym...co lekkiego moge zjesc/wypic w dni,kiedy silowo trenuje? mam tez pyatnie co do burakow i oliwek z zalewy, suchego [...]

[...] :). Już mnie uświadamiano na tym forum, że źle kieruje młodych bo np. potępiam nabiał. Wcale tak nie jest - chodzi mi o coś innego. Jak widzę, że ktoś na siłę próbuje obejść jedzenie pełnowartościowego jedzenia, to staram się zareagować. Niektórzy robią tak - nie chcą jeść tych 100 g kurczaka to wypiją za to 1,5 litra mleka, a łebki z forum [...]

[...] z trenerem zrezygnowaliśmy z tak dużej liczby kcal. Już pomijam fakt, że miałem problem aby zjeść tyle z kcal z odpowiednich źródeł. Bo jednak jestem zdania, że normalne jedzenie najważniejsze - gainery ew. jako dodatek. Dzięki za odpowiedz. Może ktoś jeszcze ma jakieś sugestie? a nóż o czymś zapomniałem albo czegoś nie wypróbowałem. CHoć [...]

[...] Whey IV 7 jaj, 100g wieprzowiny NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieta, pokrzywa, herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Dzisiaj straszny problem z apetytem, jedzenie musialem wmuszać praktycznie. Ciagle szukałem czegoś chlodnego i lekkiego. Zwiekszyłem też ilosć naparow- zobaczymy jak to bedzie wyglądać :-) [...]

Dzięki Ferenc Akurat kiedyś miałem wieczny problem z brzuchem i nienawidziłem go ćwiczyć- teraz wystarczy mi 2x w tyg czyli w sumie 20 minut na brzuch. Jarosławiec fajne miasteczko. Jest gdzie połazić i pobawić się jeśli ktoś lubi. Plaża niezafajna, ale ja jeździłem 3km na zachód do Rusinowa- tam plaża wielka i piaszczysta Co do knajp to w żadnej [...]

[...] to trening jak narazie nie ulega zmian .. stosuje te cwiczenia ktore dotychczas najlepiej rozwijaly mase miesniowa... najwiekszym problemem z jakim sie borykam jest niestety jedzenie jestem tak zapchany ze mam problem nie tylko z jedzeniem dietetycznym ale rowniez z fast foodem czego nie probuje zjesc trwa to wiecznosc.. moja obecna waga oscyluje [...]